Selama Puasa, tubuh bakal kekurangan asupan air di siang hari,
didukung juga selama Ramadhan, cuaca juga cukup terik. Hal ini juga akan
berpengaruh pada penampilan, kulit menjadi lebih kering, badan terasa
lemas, penampilan terlihat lesu, dan gangguan penampilan lainnya. Untuk
itu kami mencoba berbagi tips cantik agar kita tetap bisa tampil cantik
meskipun sedang berpuasa di bulan Ramadhan ini.
Tips Cantik dengan Menjaga penampilan dari dalam:
- Menjaga asupan cairan dengan banyak minum air putih di rentang waktu
antara usai buka hingga saat sahur tiba. Sebaiknya hindari banyak minum
yang manis. Hal ini untuk menghindari terjadinya dehidrasi di siang
hari, karena tubuh tidak mendapatkan asupan air selama 12 jam.
- Perbanyak asupan protein seperti daging, ikan, sayur,
kacang-kacangan, dan buah saat sahur dan buka puasa karena akan menjaga
kulit, kuku, rambut tetap sehat dan lembab. Meskipun demikian juga
jangan mengabaikan karbohidrat hanya saja jangan mengasup terlalu banyak
karbohidrat karena hanya akan membuat Anda terlalu kenyang.
- Hindari makanan asin dan kurangi kandungan garam dalam menu masakan
selama bulan puasa agar tubuh tetap bisa menjaga kadar air yang stabil.
- Berikan waktu tidur yang cukup. Anda memang harus melaksanakan
shalat Tarawih di malam hari, namun paling lambat jam 9 shalat Tarawih
sudah usai dan segeralah beristirahat, karena esok pagi jam 3 Anda juga
sudah harus bangun untuk menyiapkan makan sahur.
Tips cantik dengan menjaga penampilan dari luar:
- Selama Ramadhan biasanya siang hari akan terasa lebih terik, jadi
untuk menjaga kulit, gunakan sunscreen. Formula sunscreen juga akan
membantu menjaga kelembaban kulit Anda sebagai tips cantik selama
berpuasa Ramadhan.
- Karena selama berpuasa Anda tidak mungkin minum di siang hari, untuk
menjaga kulit tetap segar, gunakan moisturizer dengan kadar air lebih
tinggi dan cepat terserap ke dalam kulit. Anda juga bisa sesekali
menyemprotkan face mist ke wajah Anda. Jangan lupa oleskan pelembab
ringan usai mengambil wudhu.
- Jangan menjilat bibir karena akan menambah kering bibir, sebaiknya oleskan lip balm
- Usapkan hair tonic atau vitamin rambut untuk menjaga rambut tetap terlihat lembab dan berkilau
- Gunakan make up minimalis agar kulit bisa bernafas dan terjaga kesehatannya
- Gunakan aroma parfum segar seperti green tea atau mint, hindari
parfum beraroma buah dan makanan sebagai toleransi terhadap orang lain
yang berpuasa.
Demikian tips cantik yang bisa kami bagikan, mudah-mudahan bisa bermanfaat.
