Siapa sih yang tidak ingin memiliki kulit wajah yang bersih, cantik, sehat dan tetap elastis sampai tua? Kebanyakan wanita sudah rajin merawat wajah sedari remaja dengan berbagai perawatan kulit wajah.Bahkan banyak juga yang rela merogoh kocek yang tidak sedikit untuk melakukan perawatan wajah tertentu.
Perawatan kulit wajah tidak hanya dari luar tapi banyak juga faktor lain yang mempengaruhinya. Penggunaan kosmetik merupakan salah satu faktor yang menentukan dalam perawatan wajah Anda. Kandungan kosmetik kian beragam, sebagian memang aman untuk kulit wajah Anda, sebagian lagi mengandung beberapa bahan yang jika dengan dengan dosis berlebih dapat berbahaya untuk kesehatan. Sebisa mungkin pakailah kosmetik yang berbahan alami atau diekstrak dari alam agar kesehatan kulit dan tubuh anda tetap terjaga
Berikut ada beberapa tips agar memiliki kulit wajah yang tampak segar dan terawat :
1. Selalu baca label bahan kandungan kosmetik
Beberapa bahan kandungan kosmetik yang dijual dipasaran termasuk kedalam zat berbahaya jika masuk ke kulit seperti Paraben, Phthalates, Propylene glycol dan Sodium Lauryl Sulfat. Bahan- bahan ini jika masuk ke pembuluh darah melalui kulit dalam dosis berlebih karena pemakaian kosmetik yang rutin, dapat menyebabkan kanker atau kerusakan jaringan yang lain.
2. Menjaga wajah tetap bersih
Jangan pernah malas untuk membersihkan wajah terutama di malam hari sebelum tidur. Pori-pori kulit wajah yang tersumbat oleh debu, kotoran serta sisa make up bisa menyebabkan iritasi seperti jerawat. Gunakan sabun wajah yang lebut dan berbahan dasar alami sehingga mampu melembabkan kulit anda.
3. Manjakan kulit wajah
Jangan terburu-buru ketika menggunakan pelembab. Gunakan waktu tersebut untuk memanjakan kulit wajah. Oleskan pelembab dengan gerakan memutar dari bawah ke atas dengan pijatan pelan. Memijat wajah berguna sebagai face lift alami.
4. Konsumsi makanan yang menyehatkan kulit
Kebanyakan orang lebih fokus untuk merawat kulit dari luar, padahal apa yang dikonsumsi oleh tubuh juga mempengaruhi kesehatan kulit Anda. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral seperti kiwi, alpukat, mentimun, telur, bayam, blueberry, apel dan beberapa jenis buah-buahan yang lain juga dapat menutrisi kulit Anda sehingga menjadi sehat dan segar.
5. Rawat Pencernaan Anda
Pencernaan yang baik akan berefek baik juga untuk kulit Anda. Sangat penting untuk minum air putih 1-2 L sehari untuk merawat sistem pencernaan dan pergerakan usus. Konsumsi air yang cukup dapat menjaga kelembaban kulit Anda sehinggan menjadi segar, mulus, dan bercahaya. Air juga dapat mencegah dan mengurangi keriput.
6. Istirahat yang cukup
Tidur dan relaksasi tidak saja penting untuk kesehatan tapi juga untuk kecantikan wajah. Selain tidur yang cukup, bernapas dengan benar juga penting untuk melancarkan aliran oksigen dalam darah Anda.
disunting dari FamilyIV/HDI/XXI/2014
Tidak ada komentar:
Posting Komentar